8 продуктов, польза которых очень преувеличена

8 продуктов, польза которых очень преувеличена

В наше время все большее количество людей придерживаются системы правильного питания, включая в меню только полезные продукты. Однако, как утверждают диетологи, существуют продукты, которые ошибочно относят к полезным. Свежевыжатые соки и смузи О пользе соков, овощных и фруктовых коктейлей сказано достаточно много. Как утверждают специалисты по правильному питанию, такие напитки помогают укрепить иммунитет, ускорить метаболизм … Читать далее

Пошаговый метод набора мышечной массы

Вопрос о том, как быстро набрать вес интересует многих начинающих спортсменов, атлетов и просто людей, которые стремятся к созданию идеальной фигуры. Вопрос непростой и требует тщательного изучения. Набор мышечной массы – одна из стадий доведения тела до идеала. Вторая стадия — так называемая «сушка» — не менее важна, но сейчас разговор пойдет не о ней. … Читать далее

Семена льна: полезные свойства для организма

Семена льна: полезные свойства для организма

Благодаря всевозрастающему интересу к средствам народной медицины, все большую популярность набирают проверенные временем и поколениями целебные семена льна. Лен обыкновенный, или посевной, считается лекарственным растением еще со времен Гиппократа. Его семена столетиями применялись для избавления от заболеваний ЖКТ: гастрита, язвы, колита, запоров. Также отваром семян льна отпаивали больных при сильном кашле, используя в качестве отхаркивающего … Читать далее